你經常「早醒」,又難以入睡嗎?嚴重了!這竟然是一種恐怖訊息….

你經常「早醒」,又難以入睡嗎?嚴重了!這竟然是一種恐怖訊息.... - Dobee01 - So Funny So Easy -

經常早醒,要警惕患上抑鬱症

  抑鬱症的典型症狀是情緒低落,對萬事無興趣,以前感興趣的事情也不例外,它的殺傷力巨大。有些蛛絲馬跡,可以讓您早期發現抑鬱症。

  比如,腦子思考很困難,覺得腦子空洞或僵住了,無法做恰當的表述,無法與人交流或交往。變得很遲滯、不想動。

  另外,一項研究表明,約50%的抑鬱症首發症狀為失眠,跟抑鬱症者相關的失眠主要表現為「入睡困難」和「早醒」,失眠中的早醒對抑鬱症最有診斷價值。如果不及早干預,隨著患者抑鬱的程度加深,早醒情況會變得更嚴重。

 

 

「早醒的概念」

如果跟正常起床時間相比,提前醒了1到2個小時,醒來後再難入睡,且這種情況持續二周以上。特別是早醒後,自己的心情鬱悶,白天也沒有什麼精神。這時,你就要高度警惕,建議上精神心理科就診,看是否存有抑鬱症。

  

渾身不適找不到原因,也要警惕抑鬱症

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  有一種隱匿性的抑鬱症,主要表現為一些軀體症狀。比如最常見的是軀體各部位的慢性疼痛,尤其是軀幹、四肢部位最為常見。另外,還有呼吸困難、出汗、乏力、胃部不適,心悸、解尿次數多等症狀發生。

 

案例

有一位阿姨,一直覺得咽部不適,總感覺有東西卡在喉嚨,嚥不下去,也吐不出來。在中醫院,按照「梅核氣」治療了3年,效果仍不是很明顯。後來用抗抑鬱的藥物治療3個月,症狀就消失了。

  

以下九大症狀,如果你有一半符合,趕快去看醫生

1

對吃飯、性生活等人的最基本慾望喪失興趣,對所有社會活動和人際交往都沒有興趣,甚至不願意洗臉刷牙、洗澡理髮,且持續兩週以上。

2

身體突然明顯消瘦或體重明顯增加,且持續兩週以上。

3

有嚴重的睡眠障礙,要麼入睡很困難,要麼半夜兩三點就醒了,要麼就是乾脆整夜沒辦法入睡,且持續兩週以上。

4

經常心煩,耐性變得很差,因為一點兒小事就很急躁,且持續兩週以上。

5

思維、說話、行動等各方面變得遲緩,整個人變得木訥遲鈍,且持續兩週以上。

6

雖然一天下來什麼也沒幹,但卻經常感到很累很疲倦,甚至長時間癱在床上,還是疲倦到不行,嚴重時甚至無法下地活動,且持續兩週以上。

7

覺得自己活得沒有價值,整天陷入內疚和自責裡,自認為失敗透頂,完全就是個白痴,事事缺乏自信,無論發生什麼都覺得是自己的錯,甚至有強烈覺得「我是一個罪人,我連累了所有人,我對不起全世界,我就不該活在這世界上」,且持續兩週以上。

8

注意力不能集中,對什麼事總是心不在焉,甚至出現了讀寫障礙,盯著書頁看半天也不知道什麼意思,拿著筆或對著電腦半天寫不出一行字,且持續兩週以上。

9

很想傷害自己,有自殘自傷的行為,而且不覺得疼和難受,嚴重時反覆出現想死的念頭,好像腦子裡總有人說「你去死吧,你去死吧」,且持續兩週以上。

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