10大「紓壓美食」有你最愛的雞排!想解悶誰在意熱量?

酸酸們平時都怎麼紓壓呢?聽音樂、看電影還是睡覺內?粉粿我心情不好、需要紓壓的時候,最愛去逛街啦嘿嘿,不只要大買特買,還要大吃特吃!沒錯!心情不好就是要好好放縱一下啦哈哈哈!

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先前網路正妹雪碧在深夜上裸吃雞排,慶祝粉絲團破八萬。示意圖與本文無關

說到靠「吃」來紓壓,酸酸們覺得,有哪些美食具有神奇的「紓壓」功效呢?有哪些食物一吃就見效、勝過任何藥物呢?來來來,我們來看看PTT網友們推薦的紓壓食物有…(粉粿幫各位統整出排名囉!)

第10名:酒

第9名:蛋糕、甜點

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第8名:麻辣鍋

第7名:麥當勞

第6名:冰淇淋

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第5名:香蕉

第4名:披薩+炸雞

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第3名:珍奶

第2名:巧克力

第1名:鹹酥雞、雞排

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在這排行榜當中,粉粿要特別提到「香蕉」!人家可是有醫學根據的內!因為香蕉含有豐富的色胺酸,啊色胺酸是營養素、神經傳導的重要物質,可以促進血清素的合成分泌、緩解情緒,能夠降低焦慮、減少緊張感哦!

沒錯!第一名就是國人最愛的雞排、雞排、雞排!投給它的網友都說,「雞排紓壓功力比藥物還有效!」、「吃完雞排就很爽!」這個說法粉粿我也完全認同~心情不好的時候,只要吃榜上的紓壓美食,粉粿真的會開心到隔天、心情好~美~麗~哦~記下這個排行榜,下次心情鬱卒、so blue的時候,記得大吃一場嘿!